ACTIVIDADES DIRIGIDAS

En el Grupo Empresa Renault contamos con numerosas actividades dirigidas para que nuestros socios se pongan en forma. La mayor parte de ellas se realizan en la nueva carpa en la época estival. Los horarios y actividades podrán ser modificados por necesidades o cambio imprevistos ajenos a la organización.

DANZA URBANA DANZA URBANA
Mezcla la gimnasia, la música y el baile, y las combina en fabulosas coreografías que son beneficiosas para cuerpo y mente. VERANO 2022: jueves de 20:00 a 21:00 horas y viernes de 19:00 a 20:00 horas.
YOGA YOGA
Conecta el cuerpo, con los ejercicios de respiración y la meditación para mejorar la salud en general. VERANO 2022: martes, jueves, sábados y domingos de 18:00 a 19:00 horas.
BAILES BAILES
Aprender nuevos bailes, hacer nuevos amigos, pasar un buen rato y sin darse cuenta, ponerse en forma. VERANO 2022: sábados y domingos de 20:00 a 21:30 horas.
KIZOMBA KIZOMBA
Baile en pareja que mejora el tono muscular, la fuerza y la resistencia. VERANO 2022: viernes de 20:00 a 21:00 horas.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Entrenamiento de cardio con el que se consiguen mejoras cardiovasculares, tonificación y fuerza gracias a la resistencia natural que genera el agua. VERANO 2022: Aquagym de 12:00 a 13:00 horas AGOSTO miércoles 10, viernes 12, jueves 18, viernes 19, lunes 22, martes 23, miércoles 24 y 31. Aquazumba de 12:00 a 13:00 horas AGOSTO martes 16.
ZUMBA ZUMBA
Ejercicios aeróbicos al ritmo de la música., muy beneficioso para las personas que tienen problemas articulares puesto que no tienen impacto en rodillas y tobillos. VERANO 2022: martes, miércoles, jueves, sábados y domingos de 19:00 a 20:00 horas.
PILATES PILATES
Entrenamiento físico y mental, mejora la tonificación de los músculos, incrementa la pérdida de grasa, aumenta la flexibilidad y mejora en el estado de ánimo. VERANO 2022: miércoles y viernes de 18:00 a 19:00 horas.
CARDIO DANCE CARDIO DANCE
Combinación de deporte y baile que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. VERANO 2022: martes y miércoles de 20:00 a 21:00 horas.