ACTIVIDADES DIRIGIDAS

En el Grupo Empresa Renault contamos con numerosas actividades dirigidas para que nuestros socios se pongan en forma. La mayor parte de ellas se realizan en la nueva carpa en la época estival. Los horarios y actividades podrán ser modificados por necesidades o cambio imprevistos ajenos a la organización.

DANZA URBANA DANZA URBANA
Mezcla la gimnasia, la música y el baile, y las combina en fabulosas coreografías que son beneficiosas para cuerpo y mente.
YOGA YOGA
Conecta el cuerpo, con los ejercicios de respiración y la meditación para mejorar la salud en general.
BAILES BAILES
Aprender nuevos bailes, hacer nuevos amigos, pasar un buen rato y sin darse cuenta, ponerse en forma.
KIZOMBA KIZOMBA
Baile en pareja que mejora el tono muscular, la fuerza y la resistencia.
ACTIVIDADES ACUÁTICAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Entrenamiento de cardio con el que se consiguen mejoras cardiovasculares, tonificación y fuerza gracias a la resistencia natural que genera el agua. .
ZUMBA ZUMBA
Ejercicios aeróbicos al ritmo de la música., muy beneficioso para las personas que tienen problemas articulares puesto que no tienen impacto en rodillas y tobillos.
PILATES PILATES
Entrenamiento físico y mental, mejora la tonificación de los músculos, incrementa la pérdida de grasa, aumenta la flexibilidad y mejora en el estado de ánimo.
CARDIO DANCE CARDIO DANCE
Combinación de deporte y baile que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.